درد کمر در دوران بارداري يکي از عواملي است که باعث آزردگي خانم ها مي شود بطوريکه آنها را از انجام بسياري از کارهاي شخصي باز مي دارد. ادامه اين مطلب را بخوانيد تا با جديدترين اطلاعات علمي معتبر در مورد درد کمر در بارداري، علل، پيشگيري و روشهاي موثر درمان خانگي آشنا شويد. بسياري از زنان در طول دوران بارداري خود دچار احساس ناراحتي در ناحيه کمر مي شوند. امکان اين هست که کمر درد در هر دوره اي از بارداري تجربه شود. اما به طور معمول اين درد در سه ماهه آخر شايعتر است. زيرا در اين زمان جنين در حال رشد است و فشار بيشتري به بدن مادر وارد مي کند.
در سال 2008 يک پژوهش نشان داد که در طول دوران بارداري امکان مبتلا شدن به کمر درد افزايش مييابد. اين تحقيق خاطر نشان کرد که چطور تغييرات حرکتي، هورموني و عروقي باعث کمر درد مي شوند. در پژوهش ديگري مشخص شد که کمر درد يکي از معمولترين شکايات زنان باردار است. در برخي از زنان اين درد در ناحيه پايين و براي برخي ديگر اين درد در دوران بارداري و پس از آن تا مدتي آنان را ناتوان مي کند.
دلايل کمر درد در دوران بارداري
کمر درد در دوران بارداري به مجموعه اي فاکتورها مانند عوامل حرکتي، هورمون و غيره مربوط مي شود. دلايل احتمالي عبارتند از:
- افزايش وزن – افزايش وزن زن باردار همراه با افزايش وزن نوزاد و رحم فشار خون را در رگ هاي خوني و اعصاب در لگن و عقب زياد ميکند.
- تغييرات در حالت – تغيير در مرکز جاذبه به علت حاملگي منجر به ايجاد يک وضعيت و نحوه حرکت زنان باردار مي شود و باعث ايجاد درد يا فشار روحي ايجاد مي شود.
- تغييرات هورموني – هورمون و آرامبخش ها در دوران بارداري براي آماده سازي بدن براي فرآيند تولد است که با نرم شدن مفاصل و رباط ها در ناحيه لگن، باعث مي شود که رباط ها در ستون فقرات رها شوند، که اين خود باعث درد و بي ثباتي مي شوند.
- جداسازي عضلات – بزرگ شدن رحم منجر به جداسازي عضلات شکمي رکتوم موازي عضلات مي شود که از قفس سينه به استخوان شکم رسيده است و درد را شديدتر مي کند.
- استرس – استرس منجر به تنش عضلاني کمر و در نتيجه کمر درد مي شود.
- زنانيکه که پيش از حاملگي افزايش وزن دارند و يا کمر درد دارند در معرض ابتلا به کمر درد بارداري هستند.
...
ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:
No comments:
Post a Comment